“你中午吃大蒜了吗？”

“啊？没有！”

“我这里有口香糖，你想吃吗？”

不知道你有没有在屏幕前经历过这种尴尬的对话。没错，口臭就是造成这种大规模“社会性死亡”场景的原因！

但是，相信大家都很疑惑：为什么每天刷牙的时候还是会有口臭？你的健康有问题吗？这个问题解决了吗？让我们一起看。

什么味道算口臭？

口臭不是一种单一的臭味，而是呼吸或口臭的总称。

你怎么知道自己有口臭？你可以通过闻嘴里的塑料或不锈钢勺子来检查你是否有口臭。

口臭的原因非常复杂，通常是由健康问题引起的。通过不同的气味，我们可以找出患者可能的相关疾病。

有些口味病得很重，虽然不相称，但关系密切：

肺脓肿或支气管扩张患者可呼出烂烂肉的气味；

幽门螺杆菌感染、急性或慢性胃炎、消化性溃疡患者可呼出酸臭味。

幽门梗阻、进展期胃癌患者可呼出臭鸭蛋味；

糖尿病酮症酸中毒患者可呼出丙酮气味；

尿毒症、肾衰竭患者可呼出烂苹果或类似粪便或尿液气味的氨样气味；

肝硬化等肝病患者可呼出伤口腐败或泥土的气味；

梅毒患者可呼出恶臭气味。

天天刷牙，为啥还口臭？

先简单说说烟味的由来。引起口臭的原因很多，包括疾病因素和非疾病因素。

以下这些疾病可能会引发口臭：

口腔疾病

牙龈炎、牙周炎等牙周病，口腔溃疡等黏膜疾病，龋齿、牙髓炎、残根残冠等口腔疾病等。都容易留下食物残渣或产生牙菌斑，从而导致革兰氏阴性菌在口腔内定植，或在口腔内厌氧菌的作用下发酵分解，或金黄色葡萄球菌与牙周致病菌合并化脓感染，或唾液的质和量减少，而蛋白质等有机成分的增加使细菌大量繁殖并产生挥发性硫化物。

鼻咽喉疾病

鼻窦炎、萎缩性鼻炎、急性咽炎、鼻咽脓肿、化脓性扁桃体炎、喉癌等鼻咽部疾病。引起厌氧菌的生长繁殖，或产生脓性分泌物，从而随着呼吸散发出难闻的气味。

呼吸道疾病

慢性支气管炎、支气管扩张、肺脓肿、哮喘、肺炎等呼吸道疾病也会引起口臭。

胃肠道疾病

急性或慢性胃炎、消化性溃疡、胃肠代谢紊乱、便秘等胃肠疾病也会随着呼吸散发出难闻的气味。

全身性疾病

包括内分泌失调、肝肾功能不全、尿毒症、糖尿病酮症、胆囊疾病、白血病、维生素缺乏、肿瘤、重金属中毒、一些遗传性疾病等等。

由于器官功能、内分泌紊乱、免疫功能下降，正常菌群中各种微生物之间的相互制约关系失去平衡，影响正常口腔黏膜功能，抗菌、自洁作用减弱。或者，由于坏死组织的出现，也会随着呼吸通过新陈代谢和血液循环散发出难闻的气味。

肿瘤

肿瘤引起的口臭容易被忽视。

早期癌症患者可呼出多种特征性挥发性有机化合物，如2-乙酰基吡咯、2-(二甲氨基)环己酮、癸烷、香菜醇、乙酸2-乙基己酯、二苯乙烯苷等。通过新陈代谢和血液循环。混合这些化合物成分会产生难闻的气味。

利用这一原理，仿生学电子鼻可以检测肿瘤，具有无创、操作简单、实时检测、只需几毫升呼出气样本、成本低、特异性高、灵敏度高、预警诊断等优点。

非疾病因素引起的口臭包括生活方式、药物等。

(1)吸烟、饮酒、喝咖啡，经常吃洋葱、洋葱、大蒜、韭菜等辛辣刺激性食物；

(2)爱好吃一些特殊的饮食习惯如榴莲、臭豆腐、味道浓烈的臭鸡蛋；

(3)饮水过少、口腔卫生习惯不良、熬夜、节食减肥。

以上所有的行为都是由于口腔内残留的味道重，舌表面积大，极多的微小凸起和凹凸不平，或者细菌的滞留，口腔黏膜脱落上皮，食物残渣等。导致牙菌斑增多，舌苔增厚，有利于厌氧菌的生长，或者由于饮食过少，口腔内唾液分泌减少和缺乏，导致口腔抑菌和自洁能力减弱，进而革兰氏阴性菌增多导致口臭。

酒精、利尿剂、镇静剂、抗组胺药、锂盐等药物，由于药物作用或代谢等途径因素不同，也会间接引起口臭。

ong>口臭如何治疗？清新剂，如漱口剂、喷雾，或是嚼茶叶、口香糖、砂仁、白蔻仁、含薄荷片等，只能起到特殊情况临时掩盖口臭，治标不治本。

有口臭的人，不要自卑。有的口臭是病，有的口臭不是病。

若是疾病引起的口臭，请在医生的指导下积极进行针对性治疗，或通过心理咨询来得到改善；若不是疾病引起的口臭，可以通过调节生活方式、保持情绪平稳来改善和缓解。

分餐制；

吃完饭或喝完饮料及时漱口：用18℃-37℃清水或茶水用力漱口（含满口中龇牙，鼓腮用力施压，用舌头挤压口中水），直到吐出漱口水为清水时（将清水从牙间隙滋射出）；

勤轻叩齿，改善局部血液循环，增加唾液分泌量。这样可去除残留在口腔中绝大多数食物残渣和细菌，防止滋生细菌和产生牙垢，预防口臭。