最近网上流传着一句“拒绝卷起，我要平躺”的言论，引起了很多人的关注。有人发现，那些用最高的声音喊“平躺”的自媒体，拼写最多。

6月6日上午，在河南大学举行的毕业典礼上，该校教师代表程民生教授发表的毕业寄语金句频现，迅速走红。

他的那句“累了可以躺平歇会，可不敢一直躺平，躺得了初一，躺不到十五啊！”出圈了，可以说是“平躺”潮流中的理性观点，赢得了众多网友的支持。

对于演讲中最显眼的“平躺”。他说，第一次听到“说谎的青春”这个词，他很惊讶，渐渐明白了。他认为这一切都是暂时的。年轻人需要上进，不能一直“平躺”。

视频剪辑

河南大学官网显示，程民生教授毕业于河南大学历史系。现为河南大学历史文化学院博士生导师，河南大学宋代研究所所长，《河南大学学报》主编，河南省特聘教授。他还是中国宋史研究会副会长、中国古都学会常务理事。

主要从事宋史研究，兼修中国经济史和中国文化史。出版了10多本书，发表了100多篇学术论文。

演讲全文如下：

年轻的毕业生和勤奋的老师：

今天是喜庆的一天。阳光灿烂，天人感应。现在，我想送你去南门。我有话要解释。

我在开幕式上发言，当时的心情是收获的喜悦。毕业后送我是什么心情？很复杂，百感交集。就像送女儿结婚，你有每一份满足，每一份舍不得的亲情；还有学生开学的欣慰，远行千里的母亲的担忧，开闸放水的畅快，出兵参战的兴奋。总之，伤心高兴是老师的事。你带着骄傲出发了！

走出校门，千千有成千上万的门等着你。有办公室门，工厂门，办公室门，营房门，乡村门都是开着的。一切才刚刚开始，一切皆有可能。

社会复杂，必须勇敢面对。就像从温室搬到田间一样，你躲不了太阳，谁也代替不了你。就业创业是一个新世界，很有挑战性。当然我也很累。累了可以平躺，但不敢一直平躺！第一天躺着，躺不到十五！我相信所有的学生都不会平躺。刚从闸门放出的水只是新一波的后浪。

社会复杂，建议简单处理。简单不是简单，“以同样的方式应对所有的变化”意味着简单，“做某事但不做某事”意味着简单，“不要忘记你的主动性思维”意味着简单，“一根筋的思维”意味着简单。“世上无难事，只怕有心人”，我们当然不是平庸之辈。我喜欢简化复杂的事情。结果很多复杂的事情真的很简单。很长一段时间，我用业余时间自费思考两个问题，一个是长寿的秘诀，一个是成功的秘诀。我破解了。破解之后，其实很简单。长寿的秘诀是生命法则；成功的秘诀是坚持不懈。成功有时候不需要聪明，更需要坚持。稳扎稳打的坚持就是成功。

大学毕业，就不是平民了。因为，戴上学位帽，你就是学者，就是知识分子；因为你在八朝古都和百年名校接受过高等教育，所以你有人文情怀，或者说应该有人文情怀。什么是人文情怀？恐惧，羞耻，良心，对世界的感受，能够承担社会责任和痛苦，有独立思考的能力。不管你是知识分子还是老板，不要失去你与生俱来的善良，不要失去你内心深处隐藏的纯真，因为那是做人的基因和道理。天真丰富，善良是什么？善良辟邪！

我小的时候喜欢去家里。我年轻的时候，经常爬山。现在我可以爬树了。我不能忘记从泰山的顶端俯瞰泰安市。感觉高楼很小，滚滚红尘很无聊——我超脱。换个角度看人生，可以更新。来吧。我的意思是，你前途光明，知识非凡，树匀称。你要高瞻远瞩，不要贪小便宜，要追求大目标。何达铁塔品牌的学生有一个特点，就是慢热，有后劲！让我们微笑着仰望这几年的暴发户。我们不急不燥，不气馁，积蓄力量。我们总是笑到最后。

昨晚梦见祖籍开封，在开封讲学。我收了程颐、程颢学生的张载，托我给你们四句话：“立心为天地，立命为生民，续学圣人，开太平万代。”他的宋口音很难懂吗？好了，我用当代的话重复一遍，就是探索自然和社会的基本规律，寻找一条人们共同遵循的道路，继承优秀的传统文化，为后代开辟一个永久和平的基础。总结起来就是探索精神，责任感，奉献精神，使命感。很高吗？不，这只是一个学者的工作。

俗话说，师傅领进门，修行靠个人。今天想补充一句：师傅送出去了，母校跟他一辈子！人生路上，母校已经给你付了首付，每月房贷还得靠自己。要努力工作，多挣钱。真的不可能。回来充(值)。当然，我希望看到你成功致富，也希望看到你幸福，哪怕很傻。

同学们，有一种生活叫毕业，有一种情感叫再见，热烈的告别也许是为了灿烂的再见。同学们再见！

谢谢你