从6月17日开始，航天员聂海胜、刘伯明、唐洪波成为首批进驻中国空间站的航天员。现在，就一周。宇航员如何度过他们的一周？

三名宇航员将在轨道上停留三个月。在空间站呆了这么久，食物怎么样？他们能同时洗澡和洗头吗？需要洗衣服吗？

据央视报道，在微重力环境下，包裹们脱离了绑带的束缚，大部分飘浮在空中，航天员可以轻而易举地移动超重的包裹。

但是，如果太空中没有借用点，宇航员和包裹只能靠得更近，不能从一个点移动到另一个点。宇航员需要拖动包裹，同时用手、脚和身体不断对舱内的固定装置施加力，以完成运动。

值得一提的是，宇航员在分拣包裹时会使用代码扫描功能。通过扫码，可以显示包裹内物品的作用、功能等信息，包括物品安装在哪里，未来如何使用。

神舟十二航天员每人都配备有手机和平板电脑具备天地之间拨打电话的能力。除了和地面工作人员沟通工作，闲暇时间，他们也可以和家人互相问好。

在饮食方面，在为期三个月的飞行任务中，向宇航员提供了120多种食谱和菜肴。按一周为一个周期，食物重复率很低。

太空餐既满足了营养丰富均衡的要求，又做到了“一口吃”的方便。最好是固体，无骨小，全食用，无残留，不要留下太多难以处理的厨余垃圾。已公布的有这些：

另外，在天河核心舱的睡眠区，三位航天员第一次享受了与地球类似的睡眠体验。固定在睡眠区的睡袋可以帮助宇航员保持仰卧睡眠。相对独立的隔间也让宇航员在同伴轮流工作时能保持隐私不受打扰。

在地球上简单的洗脸、刷牙、剃须，在太空中会有很大的不同。

在太空失重环境下，悬浮的水滴很容易吸入肺部，造成窒息。所以航天员汤洪波洗脸就是用免洗湿纸巾清洁面部，刷牙则是把装在小袋子里的牙膏直接挤在嘴里，进行清洁后直接咽进肚子里。