今天是中国航天员6月17日晚进入中国空间站以来的第七天，就像刚刚搬进新家一样。这几天三个宇航员除了休息吃饭，一直忙着搬东西，拆包，安装调试设备。

18日早上5点40分，航天员汤洪波已经起床，在睡眠区里洗脸、刷牙等。此时，空间站内的灯光还没有全部打开，在每名航天员的睡眠区，设有独立的灯光系统。几分钟后，航天员汤洪波完成洗漱，离开睡眠区，飞向工作区，开始了一天的工作。

录像

7点20分，可以看到几个包裹已经从原来的固定位置拆下来，漂浮在空中。航天员唐洪波拿着电动螺丝刀，在拧螺丝；旁边是航天员聂海胜和刘伯明在一起工作。在画面的最远端，三名宇航员已经开始准备早餐，这是他们在空间站的第一顿早餐。

录像

上午，聂海胜和唐洪波在天河舱对比练习册，开展相关工作。按照天地同步作息制度，中午12点左右是宇航员的午饭时间。午饭后，宇航员可以休息一会儿。

录像

13点30分左右，宇航员唐洪波飞往他的睡眠区。虽然这是第一次飞行，但他在太空中生活了一天多一点。在微重力环境下，唐洪波能够很好地控制自己的姿势。不一会儿，宇航员聂海胜也来到了睡眠区，开始了午休。经过近一个小时的休息，14点后，宇航员们结束了午休，再次投入工作。

录像

下午最重要的任务是进入天舟-2货船转运物资。16时30分，航天员聂海胜戴上护目镜和防护面罩，在刘伯明的配合下，进入天州货船准备工作。聂海胜手里有一些便携工具。唐洪波拿着一本练习册，做了一些检查工作。

饭后，三位航天员继续投入到材料整理工作中，刘伯明熟练地从平台设备区滑到卫生区进行固定捆绑。远处，聂海胜和唐洪波手里拿着平板电脑。

根据计划，宇航员将在轨道上执行为期三个月的任务，按照天地同步进行工作。地面工作人员早上八点上班，宇航员会在早上八点和他们沟通当天的工作计划，晚上八点完成工作。在太空时代，每周有一天休息。

可以说，各种安排都是为了宇航员在轨道飞行中保持愉快的心情和良好的工作状态。

6月23日，央视发布了三名宇航员在中国空间站的最新照片。宇航员进入空间站的第一周，核心舱里少了很多包裹，还加了一面国旗和一面党旗。此外，宇航员的舱外航天服已经组装完毕。它的高度约为2米，重量超过100公斤。它可以支撑更长时间，关节更灵活。