专家建议成年人每天吃荔枝不要超过十颗；儿童的食量不应超过六份

北宋文豪苏轼有句名言：“荔枝每日三百颗，长大为岭南人，未尝不可”。

现在是荔枝上市的时候了，专家也给出了科学的提醒。

据媒体采访，东南大学附属仲达医院营养科主任医师表示，中医认为荔枝是一种温性水果，吃多了会引起口干、便秘。从西医的角度来看，主要认为荔枝含糖量高，口中糖过多会引起口腔局部不适，很多人不及时清理口腔，可能诱发细菌生长。

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如果短时间内大量进食，人体会分泌大量胰岛素，造成低血糖。

专家按照权威的饮食指南说，建议成人一天荔枝摄入量不超过10颗，儿童不超过5-6颗.人患有口腔溃疡，便秘和血糖问题不建议吃它，他们不应该空腹吃它，并注意吃得彻底和彻底。

据了解，今年荔枝价格“跳水”，广西风味的流行品种不到10元一斤，而翡翠钱包的价格更便宜。